EM., VyS., 13-03-09.
Un nuevo estudio se suma a otros que prueban que menos sueño afecta la salud.
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Las personas que duermen menos de seis horas por noche son propensas a tener niveles anormales de azúcar en la sangre. Y eso conlleva riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.
A la luz de un estudio realizado por científicos estadounidenses, aquellos que no logran dormir esa cantidad de horas diarias son 4,5 veces más proclives a tener mediciones de glucosa anormales en seis años, comparados con aquellas personas que descansan más.
Varios estudios han demostrado que la falta de horas de sueño tiene consecuencias negativas para la salud. En los niños, dormir poco eleva el riesgo de obesidad, depresión e hipertensión. En adultos, aumenta el riesgo de caídas. Y en personas de mediana edad, el de infecciones, problemas cardíacos, accidentes cerebrovasculares y cáncer.
Esta última investigación quería determinar si la falta de sueño podía aumentar el riesgo de diabetes tipo 2, que está relacionada con las altas tasas de obesidad y estilos de vida sedentarios.
Un nuevo estudio se suma a otros que prueban que menos sueño afecta la salud.
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Las personas que duermen menos de seis horas por noche son propensas a tener niveles anormales de azúcar en la sangre. Y eso conlleva riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.
A la luz de un estudio realizado por científicos estadounidenses, aquellos que no logran dormir esa cantidad de horas diarias son 4,5 veces más proclives a tener mediciones de glucosa anormales en seis años, comparados con aquellas personas que descansan más.
Varios estudios han demostrado que la falta de horas de sueño tiene consecuencias negativas para la salud. En los niños, dormir poco eleva el riesgo de obesidad, depresión e hipertensión. En adultos, aumenta el riesgo de caídas. Y en personas de mediana edad, el de infecciones, problemas cardíacos, accidentes cerebrovasculares y cáncer.
Esta última investigación quería determinar si la falta de sueño podía aumentar el riesgo de diabetes tipo 2, que está relacionada con las altas tasas de obesidad y estilos de vida sedentarios.
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