lunes, 16 de marzo de 2009

Escucha entonces la sabiduría del sabio:


“Camina plácidamente entre el ruido y las prisas, y recuerda que la paz puede encontrarse en el silencio.

Mantén buenas relaciones con todos en tanto te sea posible, pero sintransigir.

Di tu verdad tranquila y claramente. Y escucha a los demás, incluso al torpe y al ignorante. Ellos también tienen su historia.

Evita las personas ruidosas y agresivas, pues son vejaciones para el espíritu.

Si te comparas con los demás, puedes volverte vanidoso y amargado porque siempre habrá personas más grandes o más pequeñas que tú.

Disfruta de tus logros, así como de tus planes. Interésate en tu propia carrera, por muy humilde que sea; es un verdadero tesoro en las cambiantes visicitudes del tiempo.

Sé cauto en tus negocios, porque el mundo está lleno de engaños.

Pero no por esto te ciegues a la virtud que puedas encontrar; mucha gente lucha por altos ideales y en todas partes la vida está llena de heroísmo.

Sé tu mismo.

Especialmente no finjas afectos. Tampoco seas cínico respecto al amor, porque frente a toda aridez y desencanto, el amor es tan perenne como la hierba.

Acepta con cariño el consejo de los años, renunciando con elegancia a las cosas de juventud.

Nutre la fuerza de tu espíritu para que te proteja en la inesperada desgracia, pero no te angusties con fantasías.

Muchos temores nacen de la fatiga y la soledad. Más allá de una sana disciplina, sé amable contigo mismo.

Eres una criatura del universo, al igual que los árboles y las estrellas; tienes derecho a estar aquí.

Y, te resulte o no evidente, sin duda el universo se desenvuelve como debe.

Por lo tanto, mantente en paz con Dios, de cualquier modo que Le concibas, y cualesquiera sean tus trabajos y aspiraciones, mantente en paz con tu alma en la ruidosa confusión de la vida.

Aún con todas sus farsas, cargas y sueños rotos, éste sigue siendo un hermoso mundo.

Ten cuidado y esfuérzate en ser feliz”.

lunes, 2 de marzo de 2009

Una copa por día genera riesgo de cáncer en las mujeres.


PM., 02-03-09.

Por Michael Kahn, Reuters.

Londres.- Apenas una copa de alcohol por día aumentaría las posibilidades de una mujer de desarrollar formas severas de cáncer, señaló un estudio británico.

Los resultados de la investigación, publicados en Journal of the National Cancer Institute, muestran que los riesgos del alcohol superarían cualquier beneficio cardíaco potencial relacionado con el consumo moderado de bebidas alcohólicas, añadieron los investigadores.

"Estos hallazgos sugieren que aún los niveles bajos de consumo de alcohol incrementan el riesgo de una mujer de desarrollar cáncer de mama, hígado o recto y en las fumadoras, de boca y garganta", indicó en un comunicado Naomi Allen, de la University of Oxford, quien dirigió el estudio.

El cáncer es una de las principales causas de muerte en todo el mundo y provoca el fallecimiento de millones de personas cada año, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Los tumores pulmonares, estomacales, colorrectales y mamarios son los más letales.

Estudios previos relacionaron la ingesta de alcohol con un mayor riesgo de cáncer de pecho y los médicos saben que el alcoholismo potencia las probabilidades de desarrollar otros cánceres.

"Desde el punto de vista del riesgo de cáncer, el mensaje de este informe no podría ser más claro", señalaron en un comentario Michael Lauer y Paul Sorlie, del Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre de Estados Unidos, quienes no participaron en la investigación.

"No hay un nivel de consumo de alcohol que pueda considerarse seguro", añadieron los comentaristas.

El equipo de Allen reveló que la ingesta baja a moderada de alcohol representaría casi un 13 por ciento de los cánceres de hígado, recto, boca y garganta. El tipo de alcohol consumido no genera ninguna diferencia.

Los expertos analizaron los datos de salud de registros nacionales de más de 1 millón de mujeres británicas de mediana edad a las que se les pidió que sean parte un estudio entre 1996 y el 2001.

Por cada bebida alcohólica adicional que consumía una mujer por día, su riesgo de desarrollar cáncer aumentaba un 6 por ciento, indicaron los investigadores.

"La elevada prevalencia de consumo de alcohol entre las mujeres en muchas poblaciones implica que la proporción de cánceres atribuibles a la ingesta alcohólica es un problema de salud pública importante", escribió el equipo de Allen.

Se requiere más investigación para ver cómo el consumo moderado de alcohol afecta el riesgo de cáncer en los hombres, añadió la experta en una entrevista telefónica.